Cardio

Sprint

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Façon sprint, défiez la résistance de l’élastique pour aller plus loin. Revenez en arrière et recommencez !

Cardio

Squat

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Gardez le dos droit sans céder à la pression de l’élastique en avançant le bassin !

Cardio

Mountain climber

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Ramenez les genoux au niveau du torse en gardant le dos bien droit.