YA'Fabrik

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Attrapez 1 ou 2 bandes de résistance puis, tout en contrôlant le mouvement, réalisez des squats.

Réalisez des flexions sur une jambe en défiant la résistance de l’élastique.

Debout en équilibre sur le YA’Fi, réalisez des squats en essayant de garder un maximum de stabilité.

En équilibre sur le YA’Fi, réalisez des squats en essayant de garder un maximum de stabilité.

Debout en équilibre sur le YA’Fi, réalisez des flexions sur une jambe.

En équilibre sur le YA’Fi, réalisez des flexions sur une jambe.